デトックスでからだキレイに　デトックス健康法

しょうが紅茶の作り方

紅茶にすったしょうがの絞り汁を入れます。入れる量は味見をしながらお好みに合わせて下さい。甘味が欲しい方はハチミツか黒砂糖を入れましょう。加工された白砂糖は体に良くありませんので出来るだけ避けて下さい。黒砂糖には代謝を促進させる効果があるのでダイエット向きです。どうしても味が受け付けない方はりんごジュースを混ぜると良いかもしれません。
ちなみにコーヒーは体を冷やす効果があるので冷え性の人はあまり飲まれない方がいいでしょう。あれは暑い国の飲み物ですから。