ジンジャーティー
デトックスを促すためにぜひ心がけたいことは「体を温めること」です。
私たちの体は、温まるほどデトックス効果が高まります。
ジョギングをしてると汗だけでなく鼻水や痰まで出てきますがこれは体が温まって解毒・排泄の作用が高まるためです。
ジンジャーティー（しょうが紅茶）は手軽に体を温め、排尿・発汗・排便というデトックス３大排泄に効果があります。
名前のとおり、紅茶にしょうがを加えただけなのですが ご存知のとおりしょうがには体を温める効果があります。でもそれだけではありません。しょうがは強力な解毒作用を持っています。
しょうがの辛みや香りのもとになっている成分は 保温作用・発汗作用・利尿作用・排便作用が非常に高いです。そして紅茶はお茶類の中で１番体を温めてくれます。そして体の代謝を高めるテアフラビン(カテキンが重合したもの)も豊富に含んでいます。
この２つを合わせ持ったジンジャーティー(しょうが紅茶)は最高のデトックスドリンクです。半身浴をする前に飲むと効果倍増ですよ！